★ Date ★  2005年11月24日

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姿勢がいいことは何より美しい!

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最近、若い子たちの姿勢の悪さが目につきませんか??
手足がスラリと長く、背の高い日本人女性が増えてきているというのに、
なんだかもったいない気が??!(ただのひがみ?!)

私は半分ダンサー人生なので、常に姿勢には気をつかっているんです。
やっぱり魅せなくちゃいけないお仕事ですからね☆
でも最近は姿勢の悪いダンサーもちょくちょく見かけるんですよねぇ?
10代の子たちにはバレエやジャズダンスで基本姿勢から習ってほしいな・・・

なんて話しは置いておいて、
背筋をピィとするだけで、印象がものすごく変わるものなんですよ。
これにはいろいろな根拠があって、

1.ファッションがカッコよく決まる!
サイズはともかく、誰も姿勢の悪い人に合わせた服は作りません。
だから当然姿勢がいい人のほうが見栄えがするんですね♪

2.肌の色やツヤが良くなる!
姿勢を良くすると血液の循環も良くなり、血色がよくなります。
統計的にも、姿勢のいい人よりうつむき加減で歩く人のほうが、
顔色が悪かったり、胃腸が弱くて薬に頼っていたりと、
どこかすぐれない人が多いそうですよ。

3.肩こりや目の疲れが改善される!
「眼は口ほどにものを言う」こんな言葉があるくらい眼の印象は大きいもの。
目がよどんでいたり、充血のひどい人の印象は決して良いものではありません。
姿勢のいい人は、目の輝きが違うと思いませんか??
これは肩こりからくるストレスや眼精疲労の影響が
姿勢を良くすることで緩和されるためといわれています。

これ以外にも、精神の安定や生理不順の改善にも効果が期待できます!

とはいえ、長年培ってきた姿勢の悪さはそう簡単には矯正できないもの・・・
そこでまず、身体をほぐすことから始めてみましょう!!

私のオススメは、やっぱりヨガ、ピラティス、ストレッチング!
All About の ヨガ・ピラティスページをご紹介しますね☆☆
http://allabout.co.jp/fashion/yoga/

さ〜ぁ!姿勢を治していい女をつくりましょう〜♪♪
posted by はなこまち編集部 HAL at 16:05 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ボディケア
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